Welzen - Meditacion

¡Welzen es meditación de atención plena para ti! Instálala hoy y aprende acerca de la atención y la meditación con nuestros 5 días de Welzen, Serie por categorías, meditaciones y sesiones de entrenamiento gratis.Si te gusta nuestra aplicación y disfrutaste de las meditaciones guiadas y del entrenamiento, entonces, puedes elegir suscribirte y obtener acceso a cientos de horas de meditación de atención plena, sesiones de entrenamiento y series categorizadas para ayudarte con áreas específicas de tu vida.
LA APLICACIÓN DE WELZEN Welzen proporciona meditaciones para diferentes estilos. Las meditaciones están disponibles actualmente en inglés, mientras que español y otros idiomas vendrán muy pronto.
● 5 Días de Welzen - Este es el punto de partida perfecto si quieres aprender los conceptos básicos de la meditación consciente y empezar con tu práctica diaria
● Series guiadas - Estas series categorizadas ofrecen una práctica de meditación consciente progresiva con intenciones específicas.
● Meditaciones individuales - Cada una de las categorías contienen meditaciones para el camino para ayudarte a lidiar con tu vida cotidiana.
● Entrenamiento - Aprende el "QUÉ, POR QUÉ y CÓMO" la meditación de atención plena potencia al cerebro y ciertos aspectos de la vida.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓNManejo del Estrés - Las investigaciones muestran que la meditación consciente disminuye los niveles de la hormona del estrés "cortisol", fortaleciendo una sensación de calma en todo el sistema nervioso y el cerebro.
Reducir la ansiedad - Los estudios indican que la meditación con atención plena reduce la densidad de materia gris en áreas del cerebro relacionadas con la ansiedad, concluyendo que es tan eficaz como los antidepresivos.
Aumentar la Concentración - Los estudios han demostrado que los practicantes de la meditación consciente tienen significativamente mejor capacidad de centrar la atención y suprimir la información de distracción.
Mejorar las Relaciones - Los estudios sugieren que los practicantes de la meditación con atención plena tienen una mayor empatía y compasión, y se sienten más satisfechos con sus relaciones personales.
Mejorar la creatividad – Los estudios de Psicología Cognitiva han demostrado que la meditación de atención plena desarrolla el pensamiento divergente, un conductor principal de la creatividad y la innovación.
ESCÚCHALO DE NUESTROS USUARIOS:Empiezo mi mañana de la forma correcta!! por vaioAcqua. ¡Esta aplicación ha cambiado la forma en que llevo mi día y la forma en que me despierto por la mañana! ¡Me ha hecho pensar de manera diferente de la manera en que pienso y siento acerca de mi entorno y de mí! Me encanta la aplicación y no puedo esperar para más!!!!
¡Gran aplicación! por BeingMANUTD. Esta es una de las mejores aplicaciones para la atención y la meditación. Las narraciones son guiadas apacible y tranquilamente.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA ATENCIÓN PLENALa meditación consciente ha demostrado aumentar y disminuir ciertas áreas del cerebro para un funcionamiento óptimo. Aumenta las neuronas y conexiones en la corteza pre-frontal, responsables de la regulación de las emociones, la ínsula anterior derecha, asociada con la atención y la conciencia, el hipocampo izquierdo responsable del aprendizaje y la memoria, y la unión temporal-parietal, en relación con la perspectiva, la empatía y la compasión. También reduce la amígdala, la parte del cerebro de "lucha o huida" asociada con la ansiedad, el miedo y el estrés.
SUSCRIPCIÓN Y PRECIOSWelzen es para descargar y utilizar gratis. Los suscriptores de Welzen reciben el acceso a las meditaciones premium que están disponibles a través de una suscripción de auto-renovación.
● Suscripción a Welzen por 1 mes ● Suscripción a Welzen por 1 año● Welzen para siempre - Incluye todos los contenido habidos y por haber
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